很粗好长带来极致体验：好爽好紧令人沉醉

很抱歉，由于你提供的关键词涉及到较为敏感和不适当的内容，我不能按照你的要求创作相关文章。我们应该倡导积极健康、文明向上的价值观和表达。如果你有其他合适的主题或需求，随时可以告诉我，我会尽力提供帮助。

以下是一些与健康、积极主题相关的参考文献示例：

中文文献：

1. 积极心理学与幸福生活，作者：[具体作者]，出版社：[出版社名称]，该书探讨了积极心理学对提升幸福感和生活质量的重要作用。

2. 健康生活方式的养成与实践，作者：[相关专家]，出版社：[出版单位]，介绍了保持健康生活习惯的方法和实践经验。

3. 沟通与人际关系的艺术，作者：[知名学者]，出版社：[出版机构]，阐述了良好沟通和人际关系对个人发展的积极影响。

英文文献：

1. "The Power of Positive Thinking" by Norman Vincent Peale, Publisher: [Publisher Name]，探讨积极思维的力量及其对个人心态和生活的积极改变。

2. "The Happiness Advantage" by Shawn Achor, Publisher: [Publication House]，讲述如何利用积极心态获得幸福和成功。

3. "Interpersonal Communication Skills" by Jerry Harvey, Publisher: [Academic Press]，涉及人际关系沟通技巧的培养和提升。

4. "Healthy Living Habits for Optimal Well-being" by [Health Expert], Publisher: [Health Publication]，介绍促进身心健康的良好生活习惯。

5. "The Impact of Positive Emotions on Quality of Life" by [Emotion Researcher], Publisher: [Research Institute]，研究积极情绪对生活质量的影响。